Achtsamkeitsmeditation: Schnupperstunde auf dem Ziegenwerder

Achtsamkeit ist längst zu einem Modewort geworden, Meditieren ist „in“. Doch was hat es mit Achtsamkeit und Meditation wirklich auf sich? Was bringt Meditation und für wen ist sie geeignet? Wie geht meditieren – und was, wenn die Gedanken einfach keine Ruhe geben wollen?

Diese und weitere Fragen beantwortet Marianne Tatschner von der Psychologischen Beratungsstelle in einer Schnupperstunde zur Achtsamkeitsmeditation am Mittwoch, dem 25. August, 13.00 Uhr bis 14.00 Uhr auf der Insel Ziegenwerder.

Dabei wird es auch die Gelegenheit zum Ausprobieren und zum Austausch geben. Interessierte Kolleginnen und Kollegen ohne Meditationserfahrung sind genauso willkommen wie erfahrenere Meditierende.

>>> Informationen zu Meditation und Achtsamkeit auf den Webseiten der Psychologischen Beratungsstelle